Tinh bột nghệ vàng và sữa nghệ vàng-phương thuốc quý cho người mất ngủ

Tinh bột nghệ vàng làm đẹp cho làn da đã được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, với những người bị mất ngủ thì pha sữa với tinh bột nghệ vàng lại có tác dụng một loại thuốc an thần giúp họ đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng và có giấc ngủ sâu. Dưới đây là câu chuyện về sữa nghệ vàng và giấc ngủ.

Bài liên quan tinh bột nghệ vàng:

Tinh bột nghệ vàng chữa bệnh thoái hóa khớp

– Bột nghệ vàng và kinh nghiệm chữa bệnh bằng tinh bột nghệ

– Nghệ vàng và tác dụng của tinh bột nghệ

– Tác dụng của tinh bột nghệ theo ý kiến của các Giáo sư-Tiến sĩ Viện Dược liệu

Tôi phát hiện ra món sữa tinh bột nghệ vàng nhờ người bạn Kristen của tôi, người đã sử dụng nó như là một thuốc an thần trước khi đi ngủ trong một thời gian. Là một người thường bị rối loạn giấc ngủ, tôi đã hoài niệm nhiều như cách tôi đã từng yêu thích hoa cúc, hoa oải hương và tất cả các thủ thuật thông thường để giúp tôi có giấc ngủ ngon, nhưng chúng vẫn không giúp tôi có được giấc ngủ. Tôi đã nghe nói về toàn bộ ý tưởng “uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ” nhưng chưa bao giờ tự mình thử nó. Tôi nghĩ uống sữa như vậy sẽ là quá nặng bụng trước khi đi ngủ. Cho tới bây giờ, sữa nghệ vàng đã giành được con đường tới trái tim tôi. Thật thần kỳ, sữa nghệ vàng và người bạn của tôi.

Nghệ vàng, gia vị màu vàng cam tuyệt đẹp từ Ấn Độ, thuộc họ Gừng. Y học cổ truyền Ayuverda và Trung Quốc tự hào rằng nghệ vàng chống viêm, chống oxy hóa, và giúp đối phó với bệnh nhiễm trùng từ bên trong tới bên ngoài cơ thể. Các bác sĩ gần đây ngày càng phát hiện ra rằng nghệ vàng có thể ngăn chặn enzyme thúc đẩy bệnh ung thư.

Về ý nghĩa truyền thống/ tâm linh, nghệ vàng được cho là làm tăng Ojas. Ojas là thể dịch biểu hiện “sự cường tráng” hay khả năng phục hồi, có liên quan đặc biệt tới sức khỏe thể chất. Ojas là một trong ba thành tố chính của sự sống theo quan niệm của Ayurveda, cùng với Tejas (mức độ tình cảm) và prana (mức năng lượng). Ojas thường được ám chỉ cho tiêu hóa mạnh mẽ và một sự trao đổi chất khỏe mạnh.

Uống tinh bột nghệ vàng cho toàn bộ cơ thể bạn khỏe mạnh và những điều cần thiết liên quan tới giấc ngủ, có thể là ngủ hay không.

Uống tinh bột nghệ vàng trước khi đi ngủ

Thức uống này thực sự tuyệt vời và làm cơ thể ấm lên. Tinh bột nghệ vàng và các gia vị cay là yếu tố kích thích sự thích thú và ngon miệng (và chống lại bệnh cúm). Mật ong thì êm dịu và ngọt ngào. Loại sữa mà bạn lựa chọn có vị dễ chịu và có mùi thơm. Cố gắng uống sữa nghệ vàng khoảng một giờ trước khi đi ngủ để bạn có thời gian tiêu hóa thích hợp.

Tinh bột nghệ, nghệ vàng, giấc ngủ, bột nghệ, sữa nghệ vàng, Tinh bột nghệ vàng, tinh bot nghe, nghe vang, bot nghe

Sữa tinh bột nghệ vàng giúp có giấc ngủ ngon

Công thức pha sữa nghệ vàng cho 1 người:

Thời gian chuẩn bị : 5-10 phút

+ Tinh bột nghệ vàng: 1/4-1/2 thìa cà phê

+ Sữa mà bạn ưu thích (đậu nành hoặc hạnh nhân): 1 cốc

+ Mật ong nguyên chất: 1 thìa cà phê (tùy chọn khẩu vị của bạn mà bạn có thể thêm hoặc bớt lượng mật ong)

+ Quế và bạch đậu khấu: mỗi loại 1/4 thìa cà phê

Cách pha:

 1. Hâm nóng sữa đến mức nóng già (nếu dùng lò vi sóng thì đặt mức medium high), thêm tinh bột nghệ vàng và các gia vị khuấy đều vàđun tiếp cho đến gần sôi. (Cố gắng tránh làm sữa sôi trào để không làm hỏng các loại gia vị)

2 . Thêm thìa cà phê mật ong.

3 . Đổ vào cốc yêu thích của bạn và thưởng thức!

TS.BS. Michael Greger, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng khuyên nên thêm hạt tiêu đen vào sữa nghệ để tăng khả năng hấp thu curcumin lên 2000%. Vì vậy, trước khi uống sữa nghệ, bạn hãy thêm một chút hạt tiêu đen xay vào cốc sữa nghệ của mình để tăng thêm hiệu quả của nó nhé.

Mua tinh bột nghệ để pha sữa nghệ ở đâu?

Tinh bột nghệ Thu Hương được sản xuất từ nghệ vàng vùng châu thổ Sông Hồng, là loại nghệ được các nhà khoa của Viện Hàn lâm lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam đánh giá là có hàm lượng curcumin cao nhất nước. Tinh bột nghệ Thu Hương được sản xuất theo phương pháp cổ truyền, trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, đã loại bỏ chất xơ và dầu.

Chúng tôi cam kết sn phm nguyên cht 100%, đảm bo v sinh an toàn thc phm. Sn phm có phiếu kim nghim đạt tiêu chun cht lượng ca Vin Thc phm chc năng và hp chun Vit Nam.

Tinh bt ngh Thu Hương đã đưc Vin Tiêu chun cht lượng Vit Nam cp mã s mã vch.

Tinh bt ngh Thu Hương có dch v chuyn hàng ti tn nhà cho quý khách.

Cam kết nhn li hàng nếu khách hàng không va lòng k c hàng đã dùng ri.

Liên hệ mua tinh bột nghệ: 0904073838 / 043.7841340.

Bạn hãy tự pha cho mình một cốc sữa nghệ vàng và cảm nhận tác dụng của tinh bột nghệ vàng với giấc ngủ của mình nhé.

Nguồn Eatdancelive.com

Bookmark and Share