Tinh bột nghệ vàng làm sinh tố, món ngon có lợi cho sức khỏe

Sinh tố tinh bột nghệ vàng là một trong những món ăn yêu thích của tôi. Chế biến món ngon này không chỉ mang lại cho tôi khoái khẩu mà còn mang lại cho tôi nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Sinh tố tinh bột nghệ vàng được lựa chọn từ những loại trái cây, gia vị lành mạnh tốt cho sức khỏe và yêu thích của tôi.

Bài liên quan tinh bột nghệ:

– Tinh bột nghệ vàng- thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời

– Tinh bột nghệ Thu Hương, công dụng và hướng dẫn sử dụng tinh bột nghệ

– Cà ri gà món ăn bổ sung nghệ vàng của người Ấn Độ phòng bệnh Alzheimer và ung thư

– Nghệ vàng trong bún cá lóc món ăn Nam bộ thơm ngon khó cưỡng

tinh bột nghệ, tinh bot nghe, nghệ vàng, nghe vang, tinh bột nghệ Thu Hương, tinh bot nghe Thu HuongTinh bột nghệ vàng được nhiều chuyên gia ẩm thực, dinh dưỡng trên thế giới lựa chọn để đưa vào công thức chế biến các món ăn yêu thích của họ, vì ngoài lợi ích mang lại mùi vị đặc trưng cho món ăn, tinh bột nghệ vàng còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe.

Đây là lý do tại sao các chuyên gia thêm tinh bột nghệ vàng vào các món ngon ưa thích của họ:

  • Đặc tính chống viêm mạnh mẽ: Tinh bột nghệ vàng được các nhà khoa học chứng minh có đặc tính kháng viêm, làm giảm các triệu chứng đau.
  • Hỗ trợ giảm cân – Tinh bột nghệ vàng kích thích sự tăng tiết mật, yếu tố quan trọng trong việc tiêu hóa chất béo trong khẩu phần ăn uống. Nó cũng giúp giải độc gan.
  • Chống ung thư – Nghệ vàng có đặc tính giúp ngăn ngừa và tiêu diệt tế bào ung thư.
  • Chất chống oxy hóa mạnh mẽ – Nghệ vàng có khả năng quét gốc tự do mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa và các bệnh có liên quan tới tuổi tác.
  • Kháng khuẩn, chống virus, và chống nấm – Curcumin trong tinh bột nghệ vàng được chứng minh có tác dụng hoàn hảo trong việc kháng khuẩn, kháng virus, đặc biệt khi khi cảm lạnh hoặc bị virus cúm tấn công.
  • Các bệnh khác – Khoa  học hiện đại đã chứng minh curcumin trong nghệ vàng  có khả năng giúp làm giảm và ngăn chặn: bệnh Alzheimer, viêm khớp, hen suyễn, ung thư, tiểu đường và trầm cảm.
  • Giải quyết các vấn đề về da – Từ 4.000 năm trước người Ấn Độ, Trung Quốc đã dùng nghệ vàng điều trị một số bệnh ngoài da như đốm đen, những nhược điểm trên da như mụn, sắc tố da, mụn trứng cá, nám, nếp nhăn, vết rạn, nứt gót chân, làm đẹp cho da.

Tinh bột nghệ vàng có vị hơi đắng. Bằng cách trộn tinh bột nghệ vàng với trái cây ngọt và/hoặc một chất làm ngọt và không sử dụng nhiều chất làm ngọt, bạn cũng có thể không thêm chất làm ngọt trong sinh tố tinh bột nghệ vàng của bạn. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ vàng, hoặc nghệ vàng tươi cũng tốt.

Tinh bột nghệ, bột nghệ, nghệ vàng, món ngon, sinh tố, sức khỏe, tinh bot nghe, bot nghe, nghe vang

Nguyên liệu làm sinh tố tinh bột nghệ vàng, món ngon mỗi ngày

Nguyên liệu làm sinh tố tinh bột nghệ vàng

  • Nước cốt dừa hoặc hạnh nhân: 1 chén (bát con)
  • Xoài đông lạnh, hoặc xoài tươi: 1/2 chén
  • Chuối quả tươi hoặc đông lạnh: 1 quả
  • Dầu dừa: 1 muỗng canh
  • Tinh bột nghệ vàng: 1/2 muỗng cà phê
  • Bột quế: 1/2  muỗng cà phê
  • Gừng bột: 1/2  muỗng cà phê
  • Một chút muối
  • Mật ong, xirô trái cây hoặc đường: tùy chọn
  • Hạt chia: 1-2 muỗng canh
  • Dứa tươi hoặc dứa đông lạnh: 1/2 chén
  • Dừa sợi: 1/3 chén
  • Maca: 1 muỗng canh

Với 1 số nguyên liệu khó tìm bạn có thể bớt nguyên liệu đó và thêm loại trái cây mà bạn yêu thích vào.

Cách làm sinh tố tinh bột nghệ vàng:

Đơn giản chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và cho máy chạy khoảng 30-45 giây hoặc cho đến khi hỗn hợp tạo thành thể thống nhất mong muốn là được.

Hãy cho tôi biết những gì bạn nghĩ về món sinh tố tinh bột nghệ vàng này bằng cách để lại một bình luận dưới đây.

Thu Hương sưu tầm

Bookmark and Share